副腎疲労症候群　~医師が教える原因・症状と解決法~

不安を感じやすい。

すぐに気分が落ち込む。

おしっこが近い。

そわそわして落ち着かない感じ。
仕事に集中できない。

頻繁に頭が痛くなる。

イライラする。

突然、カッとして怒りが爆発する。

あごが痛い、歯ぎしりをする。

毎日がつまらないと感じる。虚しい。
脱力感がある。

物忘れ。記憶があいまいな時がある。

ここ最近体重が増えた。

顔や体の筋肉が痙攣することがある。

首や肩がこる。

以前より光が眩しく感じる。

性欲の減退を感じる。

コーヒーなどカフェインを飲まないと
目が覚めない。

便秘がちだ。

脂っこいものが食べたくなる。

甘い物がむしょうに食べたくなる。

塩辛い物がむしょうに食べたくなる。

胃がムカムカして吐き気がする。

食事を抜くとイライラする。

目がかすむ。

喉が渇く。

眠りが浅いまたは寝付きにくい。

朝起きることができない。
目が覚めてもすっきりしない。

ため息をつくことが多い。

アレルギー、花粉症が悪化している。

血圧が高い、または低い。

疲れが溜まっていると感じる。
疲れが抜けない。

顔がむくむ。

心拍数が早い。動悸がする。

冷え性がひどい。

PMS、更年期障害がひどくなった。

夜になると疲れているのに
目だけは冴えてくる。

お腹にガスがたまる。

胸焼けがする。

便の回数が一定していない。

関節が痛いまたは腫れる。
または痛みが以前より悪化している。